54、学习!
“芳菲,是我们星德女教练中技术的优选排名,顾先生很有眼光。”
健身房的走廊里,刚刚结束了两百私教课程付款的顾黎跟许主管和之前挑选的女教练,闲聊着往外走。
卢芳菲,四人女教练中的第三个,穿着紧身半袖黑T恤的她,白皙香肩微露,身段苗条展示着格外好看的线条,长长垂直的乌黑秀发,再加上那条雪白修长的美腿。
颜值气质丝毫不下90分,称的上是千娇百媚的大美女。
“芳菲,接下来顾先生就交给你了。”
许主管带着笑容的对她说道,满含深意,对面的两人男帅女靓,不知道的还以为是对情侣呢!
“好的,我一定满足顾先生的要求,帮他铸成一个健康的身体。”
卢芳菲浅笑着答道,接着跟顾黎握了个手,纤细柔嫩,美眸明亮的看着他笑道:“卢芳菲,我们这算是正式成为共同奋战的队友了。”
“放心,我一定服从教练的命令。”
顾黎笑了笑说道,接下来就看进展了,这个不成还有另外三个呢,不过对方明显也是识趣聪明的教练小姐姐。
几人说笑着出了走廊,许主管还有事情要忙,所以卢芳菲就带着他来到了三楼的贵宾训练区,毕竟他购买的会员卡是最高的那一款,自然不会跟别人一样。
三楼的面积一样大,但是除了一些公众设备外,都有独立的训练室,隔音的玻璃窗就算在里面摔跤也不会透露出丝毫的动静来。
女教练卢芳菲首先给他介绍了下各种设备的使用方法,然后带着他进行了一定的检查,真正的体检还得去医院用专业设备检验。
在那之前,先摸清楚身体大致情况再说,卢芳菲纤手拉着他的胳膊,捏了捏肉质,黛眉一挑,有些诧异:“根据我的经验,你的身体素质挺不错的,而且体重和身高的比例差不多合适,就是不知道你的力量如何。”
“来,试试这个!”
沉重泛着乌光的哑铃递了过来,顾黎伸手接过,在对方的注视下,脸不红气不喘的连续举了100次,丝毫不见体力衰竭。
看的卢芳菲都是一惊,普通人可没有这种力量啊,不说100次,就算是50次就相当不错了。
“你感觉怎么样?”
“再来500次也问题……”
顾黎手不停的说着,接着他随手把哑铃放在地上,然后身体一仰躺在铺着地毯的地面上,仰卧起坐也是不断地来了100下,同样脸庞不见变化。
让卢芳菲看的美眸直愣:“你这腰部的力量是普通人的好几倍,你之前没参过军?恐怕那些经过训练的人也就差不多这样了吧。”
“我对这个腰部力量还是不太满意,我希望身体越练越好,要不然我也不会来这里接受训练了,你们这些专业的都有不一样的经验,互相交流学习才对。”
顾黎睁着眼睛说瞎话,平静的看着细腰翘臀、惊艳高挑的女教练,轻声道。
“说的没错,互相交流,共同进步!”
卢芳菲看对方这么有实力,自己也不能露怯,直接现场来了个劈叉,修长的美腿成一字马列阵在地。
“身体一般来说,柔刚并济才是最好的,因为无论是刚过硬还是柔过软,都对身体会造成不小的伤害。”
“就比如我除了学习健身的知识外,还兼带学习瑜伽,让身体更有柔韧的力度……”
说着,她那优美的身姿一个回旋,直挺挺的打滚起身,稳稳落地,前凸后翘的一对凸起,也是微微一晃。
“真棒!”
啪啪的顾黎鼓了几下掌,接着目光明亮的看过去道:“还有别的吗,都展示下看看。”
卢芳菲犹豫了下,微笑点头,接着向顾黎展示了下什么叫做柔韧身材,压腿到头顶,骆驼式弯腰如弧月一样,把细腰的体态美好展示出来,猫腰动作形似灵猫,媚惑动人,修长美腿高高翘起等等。
瑜伽动作分为好几种,有的还需要借助工具才能实现,不过就算是这样也足以让人大饱眼福了。
“厉害,让人大开眼界。”顾黎赞叹着看向对方,眸子炯炯有神,如同燃烧的火焰一样。
“这不算什么,只有练的时间够长,都比我好。”
多套动作下来以她的体质也有些累,白皙肌肤带着点汗水,感受到那灼热的眼神,卢芳菲不自然的笑着说了句。
“来,我先教你一些基础的动作,有什么不懂的可以问我。”
开始进入正题,卢芳菲一笔一划的给他演示了一遍,奈何老师是好老师,但学生却是装不会的‘笨蛋’学生,每个动作都得她手把手教。
这些学习中自然免不了肢体接触,无论是顾黎碰到对方还是,那对丰……满接触到他,都是引得人身体微微一动,不自然的产生化学物理反应。
顾黎正值年少青春之时,自然忍不住火气大,弯弓起箭的动作是不可避免的。
“好了好了,今天就到这里吧!”
卢芳菲抹了红彤彤俏脸上的汗水,目光不自然的飘过那锋芒乍现的神秘武器,心里有些哭笑不得。
这就是男女独处一室的坏处啊,老是会产生磁体反应,如果对方不是顾黎这种有颜值多亿多财的帅气小哥哥的话,她是绝不可能这样的。
“已经六点多了,没想到过的这么快。”
顾黎看着手机上的时间,随口说了句,然后又道:“抱歉啊,我对于手上动作大小就笨,让你这么费心,待会我请你吃饭。”
是真的笨吗?
卢芳菲摇了下头,对方打的啥注意她会不清楚,刚开始或许不清楚,接下来不就能够感受到了,毕竟那丝毫不带掩饰的灼热目光可是骗不了人的。
“不用了,我直接回家自己做饭吃就行,不习惯在外面。”
知道归知道,但是她可不想羊入虎口,卢芳菲婉拒着掉说。
“放心,绝对不是垃圾食品,‘月光殿堂’知道吧,就去那里!”
顾黎拿着毛巾擦了下额头的汗水,还给她后直接打开私人训练室的房门往外走,声音飘来。
“我在楼下的停车位等你啊,那辆迈凯伦跑车就是……”
对方不给她拒绝的机会直接离开,卢芳菲苦恼着挠了挠头,这事情要是放在另外几女身上保准答应,毕竟到时候谁吃谁还不一定呢。
但是她还没有经过这一关呢,而且说实话像顾黎这样大手笔直接订购顶尖会员,200节的私教课程的人也是头一个,不知道有多少人望眼欲穿。
“怎么办啊!”卢芳菲拿着毛巾,狠狠的甩了一下,难不成这次的单子又得泡汤掉,那到时候还不得被炒鱿鱼了。
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健身房的走廊里,刚刚结束了两百私教课程付款的顾黎跟许主管和之前挑选的女教练,闲聊着往外走。
卢芳菲,四人女教练中的第三个,穿着紧身半袖黑T恤的她,白皙香肩微露,身段苗条展示着格外好看的线条,长长垂直的乌黑秀发,再加上那条雪白修长的美腿。
颜值气质丝毫不下90分,称的上是千娇百媚的大美女。
“芳菲,接下来顾先生就交给你了。”
许主管带着笑容的对她说道,满含深意,对面的两人男帅女靓,不知道的还以为是对情侣呢!
“好的,我一定满足顾先生的要求,帮他铸成一个健康的身体。”
卢芳菲浅笑着答道,接着跟顾黎握了个手,纤细柔嫩,美眸明亮的看着他笑道:“卢芳菲,我们这算是正式成为共同奋战的队友了。”
“放心,我一定服从教练的命令。”
顾黎笑了笑说道,接下来就看进展了,这个不成还有另外三个呢,不过对方明显也是识趣聪明的教练小姐姐。
几人说笑着出了走廊,许主管还有事情要忙,所以卢芳菲就带着他来到了三楼的贵宾训练区,毕竟他购买的会员卡是最高的那一款,自然不会跟别人一样。
三楼的面积一样大,但是除了一些公众设备外,都有独立的训练室,隔音的玻璃窗就算在里面摔跤也不会透露出丝毫的动静来。
女教练卢芳菲首先给他介绍了下各种设备的使用方法,然后带着他进行了一定的检查,真正的体检还得去医院用专业设备检验。
在那之前,先摸清楚身体大致情况再说,卢芳菲纤手拉着他的胳膊,捏了捏肉质,黛眉一挑,有些诧异:“根据我的经验,你的身体素质挺不错的,而且体重和身高的比例差不多合适,就是不知道你的力量如何。”
“来,试试这个!”
沉重泛着乌光的哑铃递了过来,顾黎伸手接过,在对方的注视下,脸不红气不喘的连续举了100次,丝毫不见体力衰竭。
看的卢芳菲都是一惊,普通人可没有这种力量啊,不说100次,就算是50次就相当不错了。
“你感觉怎么样?”
“再来500次也问题……”
顾黎手不停的说着,接着他随手把哑铃放在地上,然后身体一仰躺在铺着地毯的地面上,仰卧起坐也是不断地来了100下,同样脸庞不见变化。
让卢芳菲看的美眸直愣:“你这腰部的力量是普通人的好几倍,你之前没参过军?恐怕那些经过训练的人也就差不多这样了吧。”
“我对这个腰部力量还是不太满意,我希望身体越练越好,要不然我也不会来这里接受训练了,你们这些专业的都有不一样的经验,互相交流学习才对。”
顾黎睁着眼睛说瞎话,平静的看着细腰翘臀、惊艳高挑的女教练,轻声道。
“说的没错,互相交流,共同进步!”
卢芳菲看对方这么有实力,自己也不能露怯,直接现场来了个劈叉,修长的美腿成一字马列阵在地。
“身体一般来说,柔刚并济才是最好的,因为无论是刚过硬还是柔过软,都对身体会造成不小的伤害。”
“就比如我除了学习健身的知识外,还兼带学习瑜伽,让身体更有柔韧的力度……”
说着,她那优美的身姿一个回旋,直挺挺的打滚起身,稳稳落地,前凸后翘的一对凸起,也是微微一晃。
“真棒!”
啪啪的顾黎鼓了几下掌,接着目光明亮的看过去道:“还有别的吗,都展示下看看。”
卢芳菲犹豫了下,微笑点头,接着向顾黎展示了下什么叫做柔韧身材,压腿到头顶,骆驼式弯腰如弧月一样,把细腰的体态美好展示出来,猫腰动作形似灵猫,媚惑动人,修长美腿高高翘起等等。
瑜伽动作分为好几种,有的还需要借助工具才能实现,不过就算是这样也足以让人大饱眼福了。
“厉害,让人大开眼界。”顾黎赞叹着看向对方,眸子炯炯有神,如同燃烧的火焰一样。
“这不算什么,只有练的时间够长,都比我好。”
多套动作下来以她的体质也有些累,白皙肌肤带着点汗水,感受到那灼热的眼神,卢芳菲不自然的笑着说了句。
“来,我先教你一些基础的动作,有什么不懂的可以问我。”
开始进入正题,卢芳菲一笔一划的给他演示了一遍,奈何老师是好老师,但学生却是装不会的‘笨蛋’学生,每个动作都得她手把手教。
这些学习中自然免不了肢体接触,无论是顾黎碰到对方还是,那对丰……满接触到他,都是引得人身体微微一动,不自然的产生化学物理反应。
顾黎正值年少青春之时,自然忍不住火气大,弯弓起箭的动作是不可避免的。
“好了好了,今天就到这里吧!”
卢芳菲抹了红彤彤俏脸上的汗水,目光不自然的飘过那锋芒乍现的神秘武器,心里有些哭笑不得。
这就是男女独处一室的坏处啊,老是会产生磁体反应,如果对方不是顾黎这种有颜值多亿多财的帅气小哥哥的话,她是绝不可能这样的。
“已经六点多了,没想到过的这么快。”
顾黎看着手机上的时间,随口说了句,然后又道:“抱歉啊,我对于手上动作大小就笨,让你这么费心,待会我请你吃饭。”
是真的笨吗?
卢芳菲摇了下头,对方打的啥注意她会不清楚,刚开始或许不清楚,接下来不就能够感受到了,毕竟那丝毫不带掩饰的灼热目光可是骗不了人的。
“不用了,我直接回家自己做饭吃就行,不习惯在外面。”
知道归知道,但是她可不想羊入虎口,卢芳菲婉拒着掉说。
“放心,绝对不是垃圾食品,‘月光殿堂’知道吧,就去那里!”
顾黎拿着毛巾擦了下额头的汗水,还给她后直接打开私人训练室的房门往外走,声音飘来。
“我在楼下的停车位等你啊,那辆迈凯伦跑车就是……”
对方不给她拒绝的机会直接离开,卢芳菲苦恼着挠了挠头,这事情要是放在另外几女身上保准答应,毕竟到时候谁吃谁还不一定呢。
但是她还没有经过这一关呢,而且说实话像顾黎这样大手笔直接订购顶尖会员,200节的私教课程的人也是头一个,不知道有多少人望眼欲穿。
“怎么办啊!”卢芳菲拿着毛巾,狠狠的甩了一下,难不成这次的单子又得泡汤掉,那到时候还不得被炒鱿鱼了。
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