第六十三章 突飞猛进
半小时后。
林宇和张靖华他们八人站在起跑线前,做着最后的准备。
吴长青神色平静,严肃地说道:“今天的测试你们就当成是检验你们最近的训练成果,你们一定要给我拿出最好的状态。”
说到这儿,还看了林宇一眼:“好了,多余的话我也不说了,你们好好做准备活动吧。”
几分钟后。
起跑线前,林宇原地跳了跳,让身体充分兴奋起来。
他知道,在体校的这段时间,不仅训练量大量提升,还有着吴长青指点,实力肯定是提高了的,但具体提高了多少,还要看等会儿测试的结果。
旁边。
张靖华和黄自强神色都有些凝重,林宇刚来那天的测试他们输了,但不代表他们就会一直输下去。
今天,就要拿出最好的状态,奋力一拼,说不得就能赢回来。
这时,吴长青拿着发令枪喊道:“各就各位!”
付宗立也在旁边看着。
和他一起来的省队短跑教练汪明阳则在终点处计时。
这毕竟相当于一次小型的选拔赛,下来考察的他们必须要看到真实的成绩,那么不仅要盯着起跑,计时也要自己人来做。
林宇俯身蹲下,双手张开撑在起跑线前,双脚踩在起跑器踏板上,后膝着地,等待着指令。
吴长青看所有人都做好了准备,喊道:“预备!”
八个人瞬间做出反应,林宇弓身抬臀,重心前移。
“啪!”
发令枪响。
林宇如同一只猎豹一般,瞬间飞奔而出。
比赛开始。
林宇在吴长青指导过后,调整了自己的起跑技术,前面几步,不断加快步频,降低步幅,让启动加速更加具有力量感。
如果此刻有高速摄像机记录,一定能看到,在起跑的时候林宇就已经取得了微弱的领先优势。
前二十米,林宇闷头加速,奋力摆臂,不断加快步频。
吴长青在起点处看着这几步,就知道这次林宇铁定是第一了。
他没想到林宇这么快就能把他讲的起跑细节融入到实战当中,没有一丝生疏的样子,而且林宇的状态还非常好。
在起步加速阶段就已经领先,更不用说后半程了。
林宇的速度耐力,根本不是张靖华他们能比的。
站在一旁的付宗立满意地点点头:“还不错,我们也去终点吧。”
“好。”
二人一同向着终点线走去。
此刻,跑道上的情况就如吴长青预料到的那样,在进入途中跑阶段后,林宇的领先优势越发凸显出来。
60米。
已经拉开了第二名两个身位以上。
而且差距还在不断拉大。
终点处,计时的汪明阳眼前一亮,难道这一趟还真的有惊喜出现?
跑道上。
林宇已经完全沉浸在了自己的节奏里,外界的干扰再也无法影响到他,他没有去关注第二名落后他多少距离。
他把这一枪当成了水木、帝都大学的高水平运动员测试。
他释放出全身的力量,以最快的速度冲向终点。
70米。
80米。
他的速度并没有掉落太多,而其他人的速度肉眼可见地掉落。
以至于造成了林宇还在加速的错觉。
“这么强的速度耐力?”
汪明阳脸上露出惊讶的神色。
他还没来得及多想,瞬间林宇就冲过了终点线。
在林宇冲线的一刹那,他按下了秒表。
很快,另外7个人也全部冲过了终点。
汪明阳赶紧低头看向秒表,然后下一秒露出不可思议的表情。
很快,吴长青和付宗立两人也赶了过来。
付宗立迫不及待地问道:“老汪,第一名成绩跑了多少?”
因为选拔就选最优秀的那个,因此他只关心第一名的成绩。
汪明阳再次看了一眼秒表,然后说道:“10秒37。”
“你再说一遍,多少?”
“10秒37!”
付宗立有些不相信,立马伸手抢过了秒表,看着上面显示的确实是10秒37。
这是林宇最佳状态下的真正实力。
上次刘洁过来看他,没有用起跑器,跑得也比较放松的情况下,仍然跑出了10秒47的成绩。
这次拼尽了全力,跑出10秒37的成绩出来并不奇怪。
旁边。
吴长青听到了这个成绩,心里也同样不平静。
实在是难以置信。
林宇才过来的时候,测过一次成绩,那次是10秒55。
仅仅过了一个月不到的时间,就提高了0.18秒。
这是什么进步速度?
太厉害了点儿吧!
不过,仔细想想,也不算太夸张。
林宇之前跟着刘洁只进行了一些基础训练,而且每天的训练量和训练强度并不大。
到体校之后,训练量和训练强度都提升了一倍有余,在一些技术细节上也有所改进,这么想来,一个月左右提升0.18秒是可以理解的了。
当然。
这些都不是林宇实力提升最关键的地方。
最主要的是他现在处于实力增长的爆发期。
每个练短跑的人在开始进行专业训练之后,都有一段时间成绩提升的爆发期。
在这段时间里,实力提升非常迅速,周期一般为半年到两年左右。
然后提升的速度开始变得越来越慢,最终一直停滞不前。
而以林宇的巨大潜力,显然还远远没到实力停滞不前的时候。
以他超强的天赋,再加上高强度的训练,短时间内,他的进步还将一直持续下去。
这时。
汪明阳看向吴长青:“吴教练,这个学生不错,我要了!”
“林宇不算我的学生。”
闻言,汪明阳有些疑惑:“不算你的学生?什么意思?”
“他不是我们体校的,是在读的高中生,来这里是因为假期在家没训练的地方,……”
接下来,吴长青把林宇的基本情况给简单说了一遍。
听完后,付宗立和汪明阳两人都有些不淡定了。
刚刚看到成绩,虽然惊艳,但也不至于惊为天人。
虽然手记跑出10秒37的成绩已经很厉害了,但在全国能做到的人不少。
但得知林宇的情况后就不一样了。
16岁,练短跑不到一年,高中生,每天晚上练习一个多小时,强度还不高。
来体校后才开始高强度训练。
这样的情况下能跑出10秒37的手记成绩,天赋之强可见一斑。
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林宇和张靖华他们八人站在起跑线前,做着最后的准备。
吴长青神色平静,严肃地说道:“今天的测试你们就当成是检验你们最近的训练成果,你们一定要给我拿出最好的状态。”
说到这儿,还看了林宇一眼:“好了,多余的话我也不说了,你们好好做准备活动吧。”
几分钟后。
起跑线前,林宇原地跳了跳,让身体充分兴奋起来。
他知道,在体校的这段时间,不仅训练量大量提升,还有着吴长青指点,实力肯定是提高了的,但具体提高了多少,还要看等会儿测试的结果。
旁边。
张靖华和黄自强神色都有些凝重,林宇刚来那天的测试他们输了,但不代表他们就会一直输下去。
今天,就要拿出最好的状态,奋力一拼,说不得就能赢回来。
这时,吴长青拿着发令枪喊道:“各就各位!”
付宗立也在旁边看着。
和他一起来的省队短跑教练汪明阳则在终点处计时。
这毕竟相当于一次小型的选拔赛,下来考察的他们必须要看到真实的成绩,那么不仅要盯着起跑,计时也要自己人来做。
林宇俯身蹲下,双手张开撑在起跑线前,双脚踩在起跑器踏板上,后膝着地,等待着指令。
吴长青看所有人都做好了准备,喊道:“预备!”
八个人瞬间做出反应,林宇弓身抬臀,重心前移。
“啪!”
发令枪响。
林宇如同一只猎豹一般,瞬间飞奔而出。
比赛开始。
林宇在吴长青指导过后,调整了自己的起跑技术,前面几步,不断加快步频,降低步幅,让启动加速更加具有力量感。
如果此刻有高速摄像机记录,一定能看到,在起跑的时候林宇就已经取得了微弱的领先优势。
前二十米,林宇闷头加速,奋力摆臂,不断加快步频。
吴长青在起点处看着这几步,就知道这次林宇铁定是第一了。
他没想到林宇这么快就能把他讲的起跑细节融入到实战当中,没有一丝生疏的样子,而且林宇的状态还非常好。
在起步加速阶段就已经领先,更不用说后半程了。
林宇的速度耐力,根本不是张靖华他们能比的。
站在一旁的付宗立满意地点点头:“还不错,我们也去终点吧。”
“好。”
二人一同向着终点线走去。
此刻,跑道上的情况就如吴长青预料到的那样,在进入途中跑阶段后,林宇的领先优势越发凸显出来。
60米。
已经拉开了第二名两个身位以上。
而且差距还在不断拉大。
终点处,计时的汪明阳眼前一亮,难道这一趟还真的有惊喜出现?
跑道上。
林宇已经完全沉浸在了自己的节奏里,外界的干扰再也无法影响到他,他没有去关注第二名落后他多少距离。
他把这一枪当成了水木、帝都大学的高水平运动员测试。
他释放出全身的力量,以最快的速度冲向终点。
70米。
80米。
他的速度并没有掉落太多,而其他人的速度肉眼可见地掉落。
以至于造成了林宇还在加速的错觉。
“这么强的速度耐力?”
汪明阳脸上露出惊讶的神色。
他还没来得及多想,瞬间林宇就冲过了终点线。
在林宇冲线的一刹那,他按下了秒表。
很快,另外7个人也全部冲过了终点。
汪明阳赶紧低头看向秒表,然后下一秒露出不可思议的表情。
很快,吴长青和付宗立两人也赶了过来。
付宗立迫不及待地问道:“老汪,第一名成绩跑了多少?”
因为选拔就选最优秀的那个,因此他只关心第一名的成绩。
汪明阳再次看了一眼秒表,然后说道:“10秒37。”
“你再说一遍,多少?”
“10秒37!”
付宗立有些不相信,立马伸手抢过了秒表,看着上面显示的确实是10秒37。
这是林宇最佳状态下的真正实力。
上次刘洁过来看他,没有用起跑器,跑得也比较放松的情况下,仍然跑出了10秒47的成绩。
这次拼尽了全力,跑出10秒37的成绩出来并不奇怪。
旁边。
吴长青听到了这个成绩,心里也同样不平静。
实在是难以置信。
林宇才过来的时候,测过一次成绩,那次是10秒55。
仅仅过了一个月不到的时间,就提高了0.18秒。
这是什么进步速度?
太厉害了点儿吧!
不过,仔细想想,也不算太夸张。
林宇之前跟着刘洁只进行了一些基础训练,而且每天的训练量和训练强度并不大。
到体校之后,训练量和训练强度都提升了一倍有余,在一些技术细节上也有所改进,这么想来,一个月左右提升0.18秒是可以理解的了。
当然。
这些都不是林宇实力提升最关键的地方。
最主要的是他现在处于实力增长的爆发期。
每个练短跑的人在开始进行专业训练之后,都有一段时间成绩提升的爆发期。
在这段时间里,实力提升非常迅速,周期一般为半年到两年左右。
然后提升的速度开始变得越来越慢,最终一直停滞不前。
而以林宇的巨大潜力,显然还远远没到实力停滞不前的时候。
以他超强的天赋,再加上高强度的训练,短时间内,他的进步还将一直持续下去。
这时。
汪明阳看向吴长青:“吴教练,这个学生不错,我要了!”
“林宇不算我的学生。”
闻言,汪明阳有些疑惑:“不算你的学生?什么意思?”
“他不是我们体校的,是在读的高中生,来这里是因为假期在家没训练的地方,……”
接下来,吴长青把林宇的基本情况给简单说了一遍。
听完后,付宗立和汪明阳两人都有些不淡定了。
刚刚看到成绩,虽然惊艳,但也不至于惊为天人。
虽然手记跑出10秒37的成绩已经很厉害了,但在全国能做到的人不少。
但得知林宇的情况后就不一样了。
16岁,练短跑不到一年,高中生,每天晚上练习一个多小时,强度还不高。
来体校后才开始高强度训练。
这样的情况下能跑出10秒37的手记成绩,天赋之强可见一斑。
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